Ինչ է օգտակար գազարի հյութը եւ դրա օգտագործման որեւէ վնաս: Ինչպես պատրաստել նեխուր եւ խնձոր:

Մանկությունից ի վեր մենք բոլորս գիտենք գազարի համը: Ենթադրվում է, որ գազարները վիտամինների պահեստ են, եւ այն պետք է ամեն մարդու կողմից կերել:

Քիչ մարդիկ գիտեն, որ Հարավ-Արեւմտյան Ասիան համարվում է գազար ծննդավայր, որտեղ սկսեցին աճել այն 4000 տարի առաջ:

Մենք կխոսենք կանանց, տղամարդկանց եւ երեխաների համար այս համեղ խմիչքի օգուտների մասին եւ պատմում ձեզ, թե ինչպես պետք է դա ճիշտ վերցնել:

Ներկայումս կան գազարների շատ տեսակներ.

  • մանուշակագույն
  • կարմիր;
  • դեղին;
  • նարնջագույն;
  • եւ նույնիսկ սպիտակ:

Այնուամենայնիվ, դիտեք գազարների քիմիական կազմի բաղադրությունը, որը մենք ձեզ հետ ուտում էինք: Դրա կալորիական պարունակությունը կազմում է ընդամենը 32 կիլոգրամ, 100 գրամի դիմաց, ինչը թույլ է տալիս գազարները դիտել որպես դիետիկ արտադրանք:

Բանջարեղենը պարունակում է շատ վիտամին Aեւ գազարները հարուստ են B, D, E, PP, C, K խմբի տարբեր վիտամիններով:

Նաեւ պարունակում է բուսական:

  1. երկաթ;
  2. ֆոսֆոր;
  3. կալցիում;
  4. մագնեզիում;
  5. կալիում:

Առավելությունները եւ բուժման հատկությունները

Կարծում ենք, որ գազար հյութը շատ օգտակար է մեզ համար, բայց արդյոք դա այդպես չէ: Այնուամենայնիվ, դա կարող է օգտակար լինել միայն այն դեպքում, եթե դուք խմեք այն դատարկ ստամոքսի համար, քան ճաշից 30 րոպե առաջ: Նաեւ լավ է սկսել ձեր օրը մի բաժակ գազար հյութ: այն կվերականգնվի ամբողջ հաջորդ օրը:

Տղամարդկանց համար

Հյութի օգուտները հետեւյալն են.

  • վերականգնում եւ բարելավում է մոնտաժը.
  • աճում է սերմերի արտադրությունը եւ շարժունակությունը.
  • պաշտպանում է շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացման դեմ:
  • խթանում է սեռական ցանկությունը.
  • լավ ազդեցություն պտղաբերության վրա:

Կանանց համար

Կանանց համար, գազար հյութի օգուտները հետեւյալն են.

  • աջակցում է հորմոնալ հավասարակշռությանը.
  • նպաստում է անպտղության բուժմանը.
  • ազատում է պայմանը menopause ընթացքում;
  • խանգարում է սերմնաբջիջների մեջ ուռուցքների հայտնաբերմանը:
  • երկարացնում է մաշկի երիտասարդությունը, վերացնում է կնճիռները.
  • արագացնում է մազերը եւ եղունգների աճը:

Երեխաների համար

Խմիչքը նույնպես օգտակար կլինի երեխաների համար.

  • վերականգնում է իմունային համակարգը եւ ուժեղացնում է այն:
  • նորմալացնում է արյան մեջ հեմոգլոբինի մակարդակը.
  • օգնում է աբսորբացնել կալցիումը;
  • մասնակցում է նյարդային եւ հորմոնալ համակարգերի ձեւավորմանը,
  • պաշտպանում է լորձաթաղանթի պաշտպանիչ գործառույթները.
  • բարելավում է տեսողությունը:
Այնուամենայնիվ, խմիչքը պետք է տրվի երեխաների միայն վեց ամսվա հասակում: Բայց նույնիսկ այս դեպքում այն ​​պետք է արվի աստիճանաբար, սկսած մեկ լոլիկով զովացուցիչ հյութով:

Հակացուցումները

Հակացուցումները հյութ օգտագործում են.

  1. գազար ալերգիա;
  2. ճարպաթթուների քրոնիկական հիվանդությունների տառապանքները, ինչպիսիք են գաստրիտը կամ պեպտիկ խոցերը,
  3. շաքարային դիաբետ (շաքարի մեծ քանակությամբ գազար հյութի մեջ);
  4. երեխաները մինչեւ վեց ամիս:

Որն է ավելի լավ, թարմ կամ ձեռք բերված:

Այս հարցը կարելի է պատասխանել միանգամայն `նորից քամած, քանի որ հյութի բոլոր օգտակար հատկությունները պահվում են նախապատրաստման առաջին քսան րոպեի ընթացքում:

  • Գնված խմիչքներ նրանք հազվադեպ են պարունակում բոլոր այն վիտամինները, հանքային նյութերը եւ հետքի տարրերը, որոնք պարունակվում են թարմ հյութերում, սակայն դրանք հաստատապես պարունակում են պահածոներ եւ այլ նյութեր, որոնք օգնում են ավելի երկար պահել հյութը:
  • Թարմ հյութ պահպանում է իր օգտակար հատկությունները միայն կես ժամվա ընթացքում, եւ խանութի հյութը կարող է պահվել տարիներ շարունակ, ինչը մեզ ասում է, որ չկա բավարար քանակի սնուցիչներ:

Ինչպես կատարել առողջ գազար խմելու տանը:

  1. Օգտագործելով juicer. Ամենահեշտ է պատրաստել գազար հյութ օգտագործելով հյութեղացուցիչ, դուք պարզապես պետք է կլանել գազար եւ կտրել մի սանտիմետր գազար բազայում: Հյութը դուրս կգա առանց աղի եւ մի փոքր քաղցր համով: Ցանկության դեպքում այն ​​կարող է զտվել ջրով:
  2. Ինչպես ճզմել առանց խնձորի: Եթե ​​դուք չունեք հյութեղացուցիչ, կարող եք օգտագործել ավելի աշխատասեր, բայց հուսալի մեթոդ: Օգտագործելով բլենդերի կամ բարակ գորգերի համար անհրաժեշտ է ծնոտը կտրել պյուրեով, այնուհետեւ շոշափել շղարշով (շերտը պետք է մի քանի շերտով պտտվել) եւ սեղմել:

    Որքան գազար պետք է ստանաք 1 լիտր հյութ: Սովորաբար մեկ կիլոգրամ գազարից ստացվում է շուրջ կես լիտր պատրաստի գազար հյութ, եւ ապակու համար անհրաժեշտ է 3-4 գազար:

Խնձորի եւ նեխուրի համադրություն

  • Apple Carrot Juice. Սատկած հյութի եւ խնձորի օգուտները չեն կարող կասկածի տակ դնել: Խնձորները, ինչպես հայտնի է, պարունակում են պեկտին, որի օգնությամբ ռադիոնուկլիդները հանվում են մեր մարմնից:

    Ավելի շատ կալիում օգնում է պահպանել սրտի նորմալ գործառույթը եւ թթվայնության հավասարակշռությունը: Բացի այդ, այս հյութը օգտագործվում է անեմիայի եւ մարմնի մեջ վիտամին C պակասի համար:

  • Carrot Juice հետ սալորաչիր. Շնորհիվ գազար, այս հյութը օգնում է պայքարել սրտի հիվանդությունների դեմ, օգնում է հեռացնել տոքսինները մարմնից, բարելավում է տեսողությունը: Եվ շնորհիվ նեխուրի, այն բարելավում է իմունային համակարգը, նվազեցնում արյան ճնշումը եւ խոլեստերինի մակարդակը արյան մեջ:

Ինչպես դիմել:

Գաստրիտ

Գազային հյութը ստամոքս-աղիքային համակարգի, հատկապես գաստրիտի հիվանդությունների մեջ օգնում է հաղթահարել ցավոտ հարձակումները, ինչպես նաեւ նվազեցնում է ստամոքսի բորբոքային գործընթացը `կազմված պարունակվող հակաօքսիդանտներով:

Առավել օգտակար է գաստրիտի ժամանակ, օգտագործելով թարմ սեղմված հյութ:. Դուք կարող եք նաեւ ավելացնել կաթնամթերք, ինչպես օրինակ `մածուն: Այս հյութը պետք է խմել օրական 3 անգամ 200 միլիլիտի ճաշից առաջ:

Լյարդի հիվանդություն

Վիտամիններ հյութի E, A չեզոքացնում ազատ ռադիկալների. Բացի այդ, վիտամին E բարելավում է ճարպային նյութափոխանակությունը լյարդի մեջ, այդպիսով խուսափելով լյարդի գիրություն: Ահա թե ինչու բժիշկները խորհուրդ են տվել օգտագործել թարմ գազար եւ հյութ օգտագործել լյարդի հիվանդությունը:

Լավ է խմել միայն թարմ հյութ, կարող եք ավելացնել նաեւ մի քիչ թթվասեր կամ բնական մածուն:

Այն կարող է համակցվել հյութերի հետ:

  • պաղպաղակներ;
  • նարնջագույն;
  • խնձոր:

Անհրաժեշտ է օրական 200 անգամ ավելի քան 3 անգամ օգտագործել բաց ստամոքսի վրա:

Ուռուցքաբանություն

Գազարները պարունակում են անհրաժեշտ հակաօքսիդանտներ, որոնք դադարեցնում են քաղցկեղի զարգացումը: Այս նյութերը կանխում են պաթոլոգիական բջիջների հետագա բաժանումը (զարգացում), ինչը նշանակում է, որ հիվանդությունը աստիճանաբար դադարում է առաջընթացից:

Այս բանջարեղենի հյութը նույնպես բարձր է գնահատվում նրա բարձր կարոտենոիդի պարունակության շնորհիվ:. Կարոտենոիդները հատկապես կարեւոր են ծխողների համար, ովքեր ունեն մեծ քաղցկեղ առաջացնող հիվանդություն: Սնուցի հյութը (բացառապես քաղցր սեղմված) պետք է լինի ոչ մի դեպքում 250 մլ-ից ոչ ավել, իսկ թերապիան պետք է տեւի առնվազն մեկ ամիս:

Միզապարկի քարեր

Միզապարկի քարերի հայտնաբերման գլխավոր պատճառներից մեկը Ա vitamin- ի պակասը է, որը, ինչպես գիտեք, պարունակում է շատ գազար: Անհրաժեշտ է 20-25 րոպե առաջ ճաշել 1 ճաշի գդալ թարմ հյութ, օրական 2-3 անգամ կրկնել: Բուժման ընթացքը մոտ 3-4 ամիս է:

Շաքարախտ

Կարագի հյութը շաքարային դիաբետի համար օգտակար է.

  1. բետա կարոտին;
  2. ալֆա կարոտին;
  3. ֆոտոքիմիական միացություններ:

Սակայն դուք պետք է զգույշ լինեք, քանի որ հյութը շատ շաքար է: Խմեք թարմ հյութը ոչ ավելի, քան օրական 250 մլ:.

Անքնություն

Անզգայություն բուժելու համար լավագույնն է օգտագործել գազար եւ նեխուրի հյութի խառնուրդ: Այն հարստանալու է A եւ B խմբի վիտամիններով, ինչպես նաեւ մանրաթելից: Ահա թե ինչու այս խմիչքը օգնում է պայքարել անքնությունից:

Նրբաբլիթով հյութի բաղադրատոմսը `5-6 գազար եւ 2 նեխուրի սալիկներ: Այն պետք է կերակրվի առավոտյան դատարկ ստամոքսի վրա, քանի որ այս բաղադրիչը մարմնի վրա լավագույն դրական ազդեցություն է ունենում դատարկ ստամոքսի վրա:

Pancreatitis

Հիվանդության բորբոքման ընթացքում սատկած հյութը հակադրվում է, բայց ռեմիման ժամանակ դուք կարող եք խմել հյութը:

Ինչպես խմել: Յուրաքանչյուր 2-3 օրվա ընթացքում կես բաժակ հյութերից ոչ ավելի:

Ուլեր եւ այրվածքներ

Ժողովրդական բժշկության մեջ մաշկի խոցերի եւ այրվածքների բուժումը գազարով. Որպեսզի դա անել, կիրառեք մի սեղմիր հյութից, որը պարարտանյութով պատրաստված է աղբի միջոցով, վնասված տարածք:

Կանաչապատման համար

Կիրառական հյութ օգտագործվում է sunblock- ի փոխարեն, այն պաշտպանում է մաշկը արեւի ճառագայթներից, օգնելու այն ստանալ գեղեցիկ տան, առանց առողջության վնաս հասցնելու:

Դեմքի դիմակ

Գազարը խոնավացնում է դեմքը, մաշկի գույնը տարածում է եւ օգնում է ազատվել կնճիռներից: Այս դիմակը բաղադրատոմսը շատ պարզ է. Մաքրված եւ շոգեխաշած դեմքի վրա մաշկը տորթած գազարն օգտագործվում է հաստ շերտով եւ թողնում 10-15 րոպե:

Երբ դա կարող է վնասել մարմնին:

Կատեգորիայով դուք չեք կարող ուտել գազար մարդկանց համար.

  1. ստամոքսի խոցով.
  2. գաստրիտներով;
  3. երիկամի քարերի առկայության դեպքում:

Դիետայում չափազանց շատ գազար պետք է խուսափել, քանի որ դա կարող է հանգեցնել մաշկի դեղինացմանը:

Գազար `կամ դեմ: Անպայման: Երբ պատշաճորեն օգտագործվի, այս բանջարեղենը վիտամինների պահեստ է: ցածր գնով: Այն օգնում է պայքարել բազմաթիվ հիվանդությունների հետ, օգնում է տեսողության պահպանմանը: Հիմնական բանը ճիշտ օգտագործել գազարն ու հյութը: