Պատրաստել ճաշատեսակներ քաղցրավենիքից. Որքան ճաշ պատրաստել ճարպը, առանց ճաշակի եւ օգուտների վնասելու:

Եգիպտացորենը հայտնի է մարդկանց մոտ 10 հազար տարիների ընթացքում, այն շատ երկրներում սիրված է, այն ավելանում է բոլոր տեսակի ուտեստների վրա եւ հենց այնպես նման է ուտում: Եգիպտացորենը հաճելի է իր ճաշակի եւ առողջ հատկությունների համար, հետեւաբար, ամռանը ամռանը յուրաքանչյուր անկյունում սկսում են վաճառել խնկուններ, դժվար է դիմակայել ոչ թե ձեռք բերելու, եփած եգիպտացորենին: Լավագույնը ընտրեք մի տեսակ եգիպտացորեն, որը կոչվում է շաքար, սննդամթերք կամ սեղան:

Այսօր հավատում է, որ եգիպտացորենը հացահատիկային գործարան է, որը հայտնի է ամենաերկարով, մի առանձնահատկություն, որը կարելի է համարել, որ ի տարբերություն այլ հացահատիկների, եգիպտացորենի նռնակները տեղադրվեն ուղղահայաց եւ սերտորեն սեղմված միմյանց դեմ:

Օգտակար հատկություններ

Եգիպտացորենը հարուստ է տարբեր միկրոէլեմենտներով եւ շատ օգտակար է, դրա հատկությունները կարող են երկար ժամանակ լինել:

  • PP, E, D, K, B1, B2, ինչպես նաեւ խոշոր քանակությամբ խառնուրդ պարունակող ասկորբինաթթու:
  • Այս շիլա պարունակում է հետքի տարրեր, ինչպիսիք են կալցիումը, ֆոսֆորը, մագնեզիումը, երկաթը, պղինձը եւ նիկելը:
  • Եգիպտացորենը նաեւ հարուստ է թթիթփան եւ լիզին `ամինաթթուներով, որոնք այնքան օգտակար են մարմնին:
  • Եգիպտացորենի ճաշատեսակները խորհուրդ են տրվում սպառել, եթե անհրաժեշտ է հեռացնել տոքսիններն ու կեղտերը մարմնից:
  • Ապացուցված է, որ նրանք, ովքեր պարբերաբար կերակրում են եգիպտացորենը, չեն ենթարկվում վաղաժամ ծերացման:
  • Եգիպտացորենը օգնում է քաղցկեղի եւ սրտի հիվանդությունների կանխարգելմանը
  • Եգիպտացորենի կերակրատեսակները շատ օգտակար են փոքր երեխաների համար, այն օգնում է աճեցնել եւ հագեցնել մարմինը օգտակար նյութերով:
  • Եթե ​​աղիքային համակարգի հետ կապված խնդիրներ կան, ապա հացահատիկի չափավոր օգտագործումը շատ օգտակար կլինի, քանի որ նյութերը, որոնք խանգարում են խմորումին:
  • Եգիպտացորենի մեծ քանակությամբ ճարպաթթուների շնորհիվ այն փոխարինվում է ալերգիայի, շաքարախտի, գիրության եւ ընդհանուր առմամբ բոլոր հիվանդությունների հետ, որոնք կապված են մարմնի խանգարված նյութափոխանակության հետ:
  • Շնորհիվ B վիտամինների, եգիպտացորենը օգտակար կլինի շաքարի պարունակությունը կարգավորելու համար:
  • Եթե ​​դուք տառապում է հոդերի ցավից, ապա անհրաժեշտ է ներկայացնել ձեր դիետայի եգիպտացորեն:
  • Բացի այդ, եգիպտացորենը կօգնի մարմնի տարբեր սպառմանը, օրինակ, սրտխառնոցին, գլխապտույտին եւ հոգնածությանը:
  • Անհնար է խնձորի օգուտները նվազեցնել կանանց մարմնի համար, հատկապես հղիության եւ սեռական օրգանների ժամանակ:
  • Եգիպտացորենի եգիպտացորենի ալյուրի մեջ նույնիսկ օգտագործվում է կոսմետոլոգիայում, քանի որ օգնում է ազատվել չորության եւ մաշկի փաթաթվածությունից:

Ինչպես ընտրել:

Ինչպես ընտրել եգիպտացորեն `առավելագույն հաճույք ստանալու համար եւ օգտվել դրաից: Այս նշանները պետք է առաջին հերթին ուշադրություն դարձնեն.

  1. Իհարկե, երիտասարդ եգիպտացորենը կլինի առավել համեղ, ուստի օգոստոսին դա լավագույնն է:
  2. Հատկանշական է ուշադրություն դարձնել կաթնային կամ թեթեւ դեղին գույնի կոբին:
  3. Եթե ​​շիշը չոր տերեւներ կան, ապա ավելի լավ է հրաժարվել նման ձեռքբերումից:
  4. Ընտրեք եգիպտացորեն, որը չունենա սուր տհաճ հոտ:
  5. Հարկ է ուշադրություն դարձնել, որ եգիպտացորենի տարբեր կետեր չկան, քանի որ սա բորբոս առաջին նշանն է:

Խոհարարություն պատրաստում

Այժմ, երբ ընտրվել է իդեալական եգիպտացորեն, անհրաժեշտ է պատրաստել այն ճաշ պատրաստելու համար: Որպեսզի այնպես որ այն չի կորցնում իր օգտակար հատկությունները եւ համը, կան մի քանի խորհուրդ:

  • Եգիպտացորենը ջրում ջրում մոտավորապես մեկ ժամ, այն դարձնել հացահատիկի ավելի մեղմ: Լվանալուց հետո լվացեք խառնաշփոթները սառը ջրով:
  • Եթե ​​դեռեւս սեւ տերեւներ կամ սերմեր եք հանդիպում, ապա դրանք անպայման պետք է հեռացվեն: Եթե ​​կանաչիները երիտասարդ են, ապա կարող եք եգիպտացորենը եփել իր հետ:
  • Եգիպտացորեն պատրաստել հավասարապես եւ միեւնույն ժամանակ ընտրեք նույն չափը:
  • Եթե ​​եգիպտացորենը երիտասարդ չէ, ապա այն պետք է ներծծվի ջրում կաթով, հակառակ դեպքում հացահատիկները նախապատրաստման ընթացքում կարող են դառնալ ավելի կոշտ եւ ոչ թե համեղ: (Այս նյութում մենք պատմեցինք, թե ինչպես եւ որքանով է եփած հասուն եւ ծովային եգիպտացորենը եփելու մասին):
    Առաջարկվում է: Գործընթացը արագ անցնելու համար կարող եք կտրել կոկորդը երկու մասի մեջ:

Որտեղ է սկսել:

Նախքան իմանալով, թե ինչպես կաթել կոբը, մենք նշում ենք համապատասխան քաշը, քաղցր եգիպտացորեն պատրաստելու համար: Այս նպատակների համար հարկ է գտնել մի հաստ պատի տապ: Ոչ ավելի խստաշունչ հարմարանքներ չեն պահանջվում: Պարզապես ընտրեք ձեր սիրած բաղադրատոմսը եւ սկսեք խոհարարություն:

Recipes

Քաղցր եգիպտացորեն պատրաստելու մի քանի եղանակ կա: Ցանկանում եմ խոսել ամենատարածված մասին:

Վառարանում

Բաղադրությունը `

  • եգիպտացորեն
  • աղ;
  • ընտրովի կարագ:

Նախապատրաստման ժամանակը `30 րոպեից մինչեւ երկու ժամ:

Recipe:

  1. Վերցրեք լվաց եգիպտացորենը եւ դրեք այն խոհանոցային սպասքներին, եթե կովերը չափազանց երկար կամ մեծ են, դրանք պետք է բաժանել երկու մասի: Լրացրեք ջուրը, որպեսզի եգիպտացորեն ամբողջությամբ ծածկված լինի ջրով:
  2. Կախված պտղից, պատրաստման ժամանակը կարող է տարբեր լինել, հասկանալ, թե պատրաստ է, թե ոչ, փորձեք, եգիպտացորենը պետք է լինի հյութեղ եւ փափուկ:
  3. Պատրաստվելուց մի քանի րոպե առաջ, դուք կարող եք ավելացնել մի քիչ կարագ ջրի ավելացման համար հավելյալ մեղմություն: Ծառայել աղով:

    Դա կարեւոր է: Անհրաժեշտ չէ կերակրել եգիպտացորենի կերակրման ժամանակ, քանի որ ձավարեղենը կարող է լինել դժվար եւ հյութալի:

Ինչպես եփել եգիպտացորեն տապակած մեջ:

Գոլորշիացված

Բաղադրությունը `

  • 3 եգիպտացորեն;
  • կարագ;
  • կանաչի (ընտրովի):

Խոհարարություն ժամանակը `շուրջ 30 րոպե:

Recipe:

  1. Լցնել 2 բաժակ ջուրը խնձորի կամ գոլորշու մեջ, դնել գոլորշիացման բաժինը վերեւում, տեղադրեք արդեն հալված եգիպտացորենը մեկ շարքով, սովորաբար տեղադրվում են 3 փոքր ականջ:
  2. Որքան ժամանակ կծու պատրաստի քաղցր կավից կախված է եգիպտացորենի տարիքից: Եթե ​​խոտը շատ երիտասարդ է, ապա այն պատրաստ կլինի 15 րոպեում, միջին հաշվով, կես ժամվա ընթացքում կստանա պատրաստակամություն (ավելին, թե որքան եւ ինչպես պատրաստել երիտասարդ եգիպտացորեն, կարդալ այստեղ):

Եգիպտացորեն, շոգեխաշած, կարող է ծառայել բուրավետ յուղով: Դա անելու համար խառնել մսած կարագը կանաչիով, սխտորով եւ պղպեղով եւ ծառայել եգիպտացորենով: Աղը ավելի լավ չէ ավելացնել:

Իմացեք այլ բաղադրատոմսեր եգիպտացորեն պատրաստելու համար այստեղ կրկնակի կաթսայի մեջ:

Գրիլլինգ

Բաղադրությունը `

  • եգիպտացորեն
  • կարագ;
  • կանաչիները;
  • սխտոր
  • համեմունքներ;
  • արեւածաղկի ձեթ:

Նախապատրաստման ժամանակ `շուրջ մեկ ժամ:

Recipe:

  1. Նախապատրաստել եգիպտացորենի մինչեւ եփածը, դնել մի ափսեի վրա եւ թող սառչել մի քիչ, յուղել բուսական յուղով:
  2. Մինչ եգիպտացորենը սառչում է, հարկավոր է նախապատրաստել խառնուրդը, որով Դուք կարող եք եգիպտացորեն տարածել, այդ նպատակով մենք խառնել ենք փափուկ կարագի, նուրբ հատվածի կանաչիները, սեղմել սխտորը եւ պղպեղը:
  3. Խոզապուխտները տարածեցինք տապակի վրա, չենք ավելացնում կարագը, տապակեք մինչեւ հատիկները ոսկե, երբ եգիպտացորենը կարմրեցրեց, տարածեց այն նախաճաշիկով եւ ճարպով, նախապես պատրաստված կարագով:

Միկրոալիքային վառարանում

Բաղադրությունը `եգիպտացորեն:

Խոհարարություն ժամանակը `5-10 րոպե:

Recipe: Եգիպտացորենը միկրոալիքային վառարանում ավելի լավ է ճաշի պատրաստել: Միկրոալիքային վառարանում եգիպտացորենը 5 րոպե տաք, այն կարող է երկարաձգվել, ամեն ինչ կախված է իշխանությունից: Վերցնում ենք, տերեւներից մաքրում ենք եւ պատրաստ է:

Եթե ​​եգիպտացորեն արդեն կանաչ է, ապա դուք կարող եք փաթեթավորեք այն հաստ թղթե սրբիչներով եւ խմեք այն նույն ձեւով:

Մանրամասները, թե ինչպես արագ պատրաստել եգիպտացորենի միկրոալիքային վառարանում փաթեթում, մենք այստեղ ենք ասել:

Եփած եգիպտացորենի միկրոալիքային վառարանում 5 րոպե:

Վառարանում

Բաղադրությունը `

  • եգիպտացորեն
  • կես տուփ կարագ;
  • սխտոր
  • պղպեղ

Խոհարարություն ժամանակը `40 րոպե:

Recipe:

  1. Խառնել կարագը, մաղադանոսը եւ սխտորը եւ խառնել:
  2. Հաջորդը, լվացվեն եւ չորացրած եգիպտացորենը եւ յուղազերծեք արդյունահանվող նավթային խառնուրդը:
  3. Փաթաթել այդ կաղապն ու փաթաթել 40 րոպե:
Առաջարկություն: Այսպիսով, դուք կարող եք նաեւ հաց պատրաստել բաց կրակի վրա, սա հիանալի տարբերակ է խնջույքի համար:

Մանրամասները, թե ինչպես կարող եք եգիպտացորեն պատրաստել ջեռոցում, կարդալ մեր նյութում:

Ինչպես պատրաստել պատրաստված ուտեստը:

Ինչ անել, եթե եփած եգիպտացորենը անմիջապես կերավ: Դուք կարող եք պահպանել պատրաստված հացահատիկը սառնարանում մոտ երեք օր: Որպեսզի դա արվի, եգիպտացորեն դրեք կոնտեյներով եւ փաթեթավորեք այն ֆիլմի մեջ: Դուք կարող եք փաթեթավորել այս ամեն ականջը: Ապագայում պարզապես անհրաժեշտ է ջերմացնել, այն գրեթե չի տարբերվում թարմ պատրաստվածությունից:

Խաշած եգիպտացորենը կարելի է սառեցնել: Որպեսզի դա անես, առաջինը չորացրեք, փաթեթավորեք այն ֆիլմի միջոցով եւ ուղարկեք սառնարան: Լավ կլինի, եթե ձեր սառնարանը արագ սառեցման գործառույթ ունի: Սառեցրեք ապրանքը, պարզապես սառնարանին դրեք, սպասեք եգիպտացորենի հալվել եւ ջերմացնել:

Եգիպտացորենն ու մեծահասակները եւ երեխաները, չեն ժխտում, որ դա հաճելի է ուտել: Հիմնականը `ապրանքի պատրաստման, պատրաստման եւ պահպանման բոլոր փուլերին համապատասխանելը: